Bienestar
Reset Nights con Andrea Galván
miércoles, 12 de agosto
9:30 pm - 11:00 pm
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miércoles, 12 de agosto | 9:30 pm - 11:00 pm (90 mins)
Bienestar
Una colección de sesiones guiadas por especialistas que integran el sonido con distintas prácticas de bienestar. Respiración, descanso, meditación y otras experiencias diseñadas para cultivar una mayor conexión con el cuerpo, la mente y el momento presente.
Reproducimos el audio digital de la más alta calidad disponible en Apple Music a través de nuestro sistema de referencia Genelec, en formato de audio espacial Dolby Atmos. Una experiencia inmersiva que te conecta con presencia y profundidad. En nuestro espacio diseñado para la escucha profunda, descubrirás detalles ocultos, texturas y movimientos imposibles de sentir en audífonos.
16 asientos restantes - sesión de 90 minutos
por qué Reset Nights con Andrea Galván
Reset Nights son noches de encuentro para reparar y reiniciar nuestros cuerpos: físico, mental, emocional y energético. Es una práctica que nos invita a la pausa, a conectar con estados de quietud, silencio interno, relajación y escucha profunda. Llegamos a ellos a través del movimiento suave, utilizando la backmitra, herramienta restaurativa y terapeútica que libera tensión y estrés desde la columna; exploramos con el sueño psíquico, una práctica que abre las capas de la mente a través del yoga nidra, una forma de descanso profundo y rejuvenecimiento para la mente y el cuerpo más eficiente que el sueño convencional. Y experimentamos una escucha profunda, con una playlist de ambient en dolby atmos, curada especificamente para re encontrar nuestra armonía y balance interno, porque es sólo cuando nos relajamos que regresamos a nuestra ser más natural.
curado por Andrea Galván
Andrea vive en la Ciudad de México, en donde da clases presenciales en blanco yoga, mula yoga shala y es co fundadora de tempranito, un proyecto que busca llevar el yoga a más lugares con clases a base de donaciones. Organiza retiros y talleres en diferentes lugares de México y el mundo y da sesiones 1:1 para todos quienes quieran atreverse a experimentar una travesía interna.
reglas de la comunidad
sin teléfonos: cualquier dispositivo electrónico que produzca sonido debe guardarse en nuestros lockers antes de entrar a la sesión.
sin conversación: mantenemos el espacio de escucha en silencio para que todos puedan estar presentes en la música.
sin distracciones: una vez que las puertas de la sala se cierran (15 minutos después de la hora de reserva), no podemos dejar entrar a nadie.
preguntas frecuentes
¿puedo cancelar mi boleto?+
sí. puedes cancelar cualquier reserva desde este sitio. recibirás créditos por los lugares pagados si cancelas al menos 24 horas antes de la sesión (12 horas si tienes una suscripción Sona Members o All Access activa). dentro de esa ventana también puedes cancelar, pero no se emiten créditos y no hay reembolsos en efectivo. los créditos sirven para cualquier sesión futura.
¿hay código de vestimenta?+
no, pero recomendamos usar algo cómodo para sentarse en el piso. debido a que la sala es muy silenciosa, recomendamos telas suaves. trata de evitar materiales sintéticos "ruidosos", ya que el sonido de moverse en ellos puede distraer a otros. además, dejamos los zapatos en la puerta, así que recomendamos usar calcetines calientitos.
¿qué pasa si no puedo sentarme en el piso?+
si necesitas una silla por razones médicas o físicas, por favor avísanos cuando llegues.
¿puedo comprar una bebida?+
sí, servimos una selección de bebidas no alcohólicas en el espacio de té, pero debes terminarlas antes de entrar a la sesión.
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