Reset Nights: Práctica para el Descanso Profundo

miércoles, 22 de julio | 9:30 pm - 11:00 pm (90 mins)

Escucha Nocturna

Paisajes sonoros atmosféricos para escuchar profundamente, ayudarte a procesar tus pensamientos, liberar la tensión física y desconectarse antes de ir a casa a dormir.

Reproducimos el audio digital de la más alta calidad disponible en Apple Music a través de nuestro sistema de referencia Genelec, en formato de audio espacial Dolby Atmos. Una experiencia inmersiva que te conecta con presencia y profundidad. En nuestro espacio diseñado para la escucha profunda, descubrirás detalles ocultos, texturas y movimientos imposibles de sentir en audífonos.

por qué Reset Nights: Práctica para el Descanso Profundo

Una sesión nocturna para liberar tensión y descansar profundamente. Reset Nights combina tres prácticas: movimiento restaurativo, yoga nidra y escucha profunda. Comenzamos con la backmitra, una herramienta restaurativa que ayuda a liberar tensión física y estrés desde la columna. Después practicamos yoga nidra, una técnica meditativa que trabaja sobre las tensiones físicas, emocionales y mentales y nos lleva hacia un estado de descanso profundo. Terminamos con una experiencia de escucha inmersiva en Dolby Atmos, acompañada por una selección de ambient creada especialmente para la sesión. El sonido nos ayuda a permanecer en ese estado de quietud y atención. La intención es sencilla: salir con menos tensión, la mente más tranquila y una sensación de descanso y equilibrio.

curado por Andrea Galván

Andrea vive en la Ciudad de México, en donde da clases presenciales en blanco yoga, mula yoga shala y es co fundadora de tempranito, un proyecto que busca llevar el yoga a más lugares con clases a base de donaciones. Organiza retiros y talleres en diferentes lugares de México y el mundo y da sesiones 1:1 para todos quienes quieran atreverse a experimentar una travesía interna.

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