Bienestar
Reset Nights: Práctica para el Descanso Profundo
martes, 25 de agosto
8:30 pm - 10:00 pm
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martes, 25 de agosto | 8:30 pm - 10:00 pm (90 mins)
Bienestar
Una colección de sesiones guiadas por especialistas que integran el sonido con distintas prácticas de bienestar. Respiración, descanso, meditación y otras experiencias diseñadas para cultivar una mayor conexión con el cuerpo, la mente y el momento presente.
Reproducimos el audio digital de la más alta calidad disponible en Apple Music a través de nuestro sistema de referencia Genelec, en formato de audio espacial Dolby Atmos. Una experiencia inmersiva que te conecta con presencia y profundidad. En nuestro espacio diseñado para la escucha profunda, descubrirás detalles ocultos, texturas y movimientos imposibles de sentir en audífonos.
16 asientos restantes - sesión de 90 minutos
por qué Reset Nights: Práctica para el Descanso Profundo
Una sesión nocturna para liberar tensión y descansar profundamente. Reset Nights combina tres prácticas: movimiento restaurativo, yoga nidra y escucha profunda. Comenzamos con la backmitra, una herramienta restaurativa que ayuda a liberar tensión física y estrés desde la columna. Después practicamos yoga nidra, una técnica meditativa que trabaja sobre las tensiones físicas, emocionales y mentales y nos lleva hacia un estado de descanso profundo. Terminamos con una experiencia de escucha inmersiva en Dolby Atmos, acompañada por una selección de ambient creada especialmente para la sesión. El sonido nos ayuda a permanecer en ese estado de quietud y atención. La intención es sencilla: salir con menos tensión, la mente más tranquila y una sensación de descanso y equilibrio.
curado por Andrea Galván
Andrea vive en la Ciudad de México, en donde da clases presenciales en blanco yoga, mula yoga shala y es co fundadora de tempranito, un proyecto que busca llevar el yoga a más lugares con clases a base de donaciones. Organiza retiros y talleres en diferentes lugares de México y el mundo y da sesiones 1:1 para todos quienes quieran atreverse a experimentar una travesía interna.
reglas de la comunidad
sin teléfonos: cualquier dispositivo electrónico que produzca sonido debe guardarse en nuestros lockers antes de entrar a la sesión.
sin conversación: mantenemos el espacio de escucha en silencio para que todos puedan estar presentes en la música.
sin distracciones: una vez que las puertas de la sala se cierran (15 minutos después de la hora de reserva), no podemos dejar entrar a nadie.
preguntas frecuentes
¿puedo cancelar mi boleto?+
sí. puedes cancelar cualquier reserva desde este sitio. recibirás créditos por los lugares pagados si cancelas al menos 24 horas antes de la sesión (12 horas si tienes una suscripción Sona Members o All Access activa). dentro de esa ventana también puedes cancelar, pero no se emiten créditos y no hay reembolsos en efectivo. los créditos sirven para cualquier sesión futura.
¿hay código de vestimenta?+
no, pero recomendamos usar algo cómodo para sentarse en el piso. debido a que la sala es muy silenciosa, recomendamos telas suaves. trata de evitar materiales sintéticos "ruidosos", ya que el sonido de moverse en ellos puede distraer a otros. además, dejamos los zapatos en la puerta, así que recomendamos usar calcetines calientitos.
¿qué pasa si no puedo sentarme en el piso?+
si necesitas una silla por razones médicas o físicas, por favor avísanos cuando llegues.
¿puedo comprar una bebida?+
sí, servimos una selección de bebidas no alcohólicas en el espacio de té, pero debes terminarlas antes de entrar a la sesión.
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